Magnésio Dimalato

Para que serve

O magnésio dimalato é indicado para:

1. Aumentar a energia

O magnésio dimalato é um tipo de magnésio quelato que pode ajudar a aumentar a energia e melhorar o desempenho físico, pois participam da contração e relaxamento do músculo, além de reduzir a fraqueza muscular e o cansaço.

2. Ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue

Alguns estudos  mostram que os suplementos contendo magnésio, podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo ou auxiliando no tratamento da diabetes.

Isto porque o magnésio favorece a produção de insulina e aumenta a sensibilidade das células a esse hormônio, o que resulta no melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.

É importante ressaltar que o uso do suplemento de magnésio dimalato não substitui o tratamento médico convencional com remédios hipoglicemiantes orais ou insulina, associados à atividade física e die

3. Ajudar a reduzir a dor crônica

O magnésio dimalato pode ajudar a reduzir a dor crônica, principalmente relacionada à fibromialgia, pois o magnésio presente nesse suplemento tem uma função importante na transmissão nervosa e contração muscular.

Além disso, alguns estudos  mostraram que a deficiência de magnésio pode resultar em dor muscular, cansaço excessivo e problemas para dormir, que são sintomas comuns da fibromialgia. 

No entanto, ainda são necessários mais estudos que comprovem os benefícios do uso do magnésio dimalato para reduzir os sintomas da fibromialgia. 

4. Auxiliar no tratamento da osteoporose

O magnésio presente no suplemento de magnésio dimalato é um mineral importante para a saúde e fortalecimento dos ossos, podendo ser um bom aliado na prevenção e no tratamento da osteoporose.

Isto porque o magnésio auxilia na ativação da vitamina D, aumentando a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino, que são importantes para o crescimento e fortalecimento dos ossos. 

5. Aliviar a ansiedade e a depressão

O magnésio dimalato pode ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão pois participa de muitas funções cerebrais, influenciando na transmissão nervosa, melhorando o humor.

Além disso, baixos níveis de magnésio no corpo têm si associados ao aumento do risco de depressão e ansiedade. Assim, esse suplemento pode auxiliar no tratamento dessas condições de saúde.

No entanto, o suplemento de magnésio dimalato não substitui o tratamento convencional com remédios receitados pelo psiquiatra e a psicoterapia. 

6. Prevenir pedras nos rins

O magnésio dimalato pode ajudar a prevenir pedras nos rins formadas por oxalato de cálcio, pois ajuda ao bom funcionamento dos rins e evita a formação dos cristais de oxalato de cálcio.

7. Melhorar o funcionamento cardiovascular

O magnésio presente no suplemento de magnésio dimalato pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular, pois promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, o que também ajuda a baixar a pressão alta.

Além disso, também possui propriedade antioxidante que ajuda a diminuir o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

Além de suplementos, o magnésio também pode ser encontrado em alimentos como sementes, amendoim, aveia, banana ou leite, e o ácido málico em frutas, como maçã ou pera, por exemplo.